26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 91,08g | Prot: 87,07g | Karb: 161,45g.
Kahvaltı: Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яйцо, Ширин Миндаль, Яблочное Пюре Несладкое, Экстра Овсяные Хлопья N3. Öğle Yemeği: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Осень Салат Оливье с Говядиной, Фахита с Говядиной и Овощами. Akşam Yemeği: Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес , Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Крыжовник, Окей Изюм Темный, Миндаль Миндаль, Яйцо, Мясновъ Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Каждый День Курага , Село Зеленое Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|