12 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 19,87g | Prot: 123,05g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Банан, Яйцо, Киви, Вкусный День Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Треска Отварная, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Amstel Пиво Безалкогольное, Финик, Яблоко, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|