26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 97,03g | Karb: 183,52g.
Kahvaltı: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова. Öğle Yemeği: Домашние Заготовки Лечо, Фили-Бейкер Эклер, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Миндаль Сметанник, Любятово Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Сельдь Соленая, Молоково Молоко 3,2%, Яшкино Крекер с Сыром, Магнит Апельсин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|