26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 56,39g | Karb: 148,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Дядя Ваня Лечо, Яичница. Öğle Yemeği: Буженина, Ламбер Сыр Твердый, Красное Яблоко, Фунчоза с Курицей. Akşam Yemeği: Минтай, Киндер Молочный Ломтик. Aperatifler/Diğer: Конфета, Мандарины, Славянка Лёвушка, Кисель. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|