26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 136,12g | Karb: 163,28g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Protein Rex Брауни Шоколадный, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Заволжский Карбонад. Akşam Yemeği: Красная Цена Цветная Капуста, Индустрия Халяль Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Пискаревский Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|