26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 148,06g | Karb: 135,50g.
Kahvaltı: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Магнит Банан, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Славмо Молоко 2,5%, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Славмо Кефир 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Славмо Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Помидоры, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петелинка Филе Цыплёнка, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|