26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 75,82g | Karb: 80,88g.
Kahvaltı: Чай, Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Полбяная Цельнозерновая, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Финики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|