26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 84,75g | Prot: 113,45g | Karb: 48,70g.
Kahvaltı: Winway Волоський Горіх, Авокадо, Biraghi Пармезан, Яйцо, Хлеб Белковый _ М.и.А.. Öğle Yemeği: Молокія Греческий Йогурт 8%, Зеленый Горошек (Замороженный), Краснокочанная Капуста, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Галичина Йогурт Лісова Ягода, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Winway Волоський Горіх, Mlekovita Сливки 30%, Serenada Сыр Salami. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|