26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3087 kcal
|
Yağ: 119,83g | Prot: 225,13g | Karb: 286,22g.
Kahvaltı: Olimp Protein Snack, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Olimp Protein Bar, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Myfood Łosoś atlantycki kawałki. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Квлоризатор Огурец, Światowid Ser Gouda, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|