26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 82,58g | Karb: 161,14g.
Kahvaltı: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Смак Хлеб Бородинский, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Полянка Молоко. Öğle Yemeği: Полянка Молоко, Яйцо, Филе Индейки, Сметана 15%, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55%. Akşam Yemeği: Pepsi Evervess Итальянский Аперо, Мартини Мартини Бьянко, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|