26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 215,54g | Karb: 135,51g.
Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Endive. Akşam Yemeği: Merzer Fromage, Leerdammer Leerdammer Léger, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Tipiak Semoule, Carrefour Crevette, Lay's Chips Cuites au Four, Schweppes Indian Tonic Light , Gin. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|