12 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 136,62g | Karb: 179,46g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato, Quaker Fiocchi d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Selex Scamorza Bianca, Parmigiano (Grattugiato), Granarolo Latte Scremato, Findus Minestrone Tradizione. Akşam Yemeği: Ricotta (Latte Intero), Capperi, Pomodori Ciliegini, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Nocciole, My Protein Protein Hot Chocolate, Mela, Granarolo Latte Scremato, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Vitasnella Fruit Cracker, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|