26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 77,00g | Karb: 42,04g.
Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Руккола, Зеленый Лук, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Кешью, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|