26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 198,58g | Karb: 220,35g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Öğle Yemeği: Мистраль Киноа Белое, Лента Авокадо, Agama Филе Тунца. Akşam Yemeği: Фундук Фундук Сушеный, Гречка, Borealis Треска Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Borealis Кальмар Командорский, Яйцо, ProSupps ISO P3. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|