26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 125,25g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: Починки Сыр Российский 45%, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Масло Гхи, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Морковь, Магнит Баклажан, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста, Мистраль Рис Басмати. Akşam Yemeği: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Золотой Якорь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Фисташковое Мороженное, Сахар, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|