26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 82,01g | Prot: 70,91g | Karb: 225,82g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Avocado Toast. Öğle Yemeği: Wendy's Diet Coke (Medium), Wendy's French Fries (Small), Wendy's Double Jr. Cheeseburger Deluxe. Akşam Yemeği: Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Pumpkin Pie , Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Coconut Candy (No Chocolate Covering), 2% Fat Milk, General Mills Strawberry Banana Cheerios. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|