26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4299 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 469,53g | Karb: 446,34g.
Kahvaltı: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Landjunker Putenschnitzel, Kaisergemüse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Milbona High Protein Blaubeere Joghurterzeugnis, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Myprotein Peanutbutter, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|