26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 59,63g | Karb: 70,80g.
Kahvaltı: Гранола с.., Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Салат овощной с маслом, Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хумус Классический Нут, SPAR Гуляш из Курицы, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|