26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 115,23g | Karb: 51,49g.
Kahvaltı: Из Старой Деревни Чечил, Bombbar Фисташковое Мороженное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Öğle Yemeği: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Boombar Protein Cookie Coconut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|