|
Der Tag war nicht mein Freund. Essen als Tröster missbraucht. Hat auch nicht geholfen.
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 97,98g | Prot: 170,72g | Karb: 206,77g.
Kahvaltı: Aldi Looping, Honig, Aprikosenkonfitüre, Nutella Nutella, Milch 1,5%, Instantkaffee, Dinkelvollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Haferflocken, Ei. Öğle Yemeği: Ananas, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. Akşam Yemeği: Magerquark, Kartoffeln, Olivenöl, Butter, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Orangen, Sondey Mürbeteiggebäck, Favorina Zimtsterne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|