26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 97,06g | Prot: 110,28g | Karb: 76,19g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, ВкусВилл Эклер с Начинкой Крем Чиз. Öğle Yemeği: Перекресток Винегрет с Маслом, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Индустрия Халяль Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Орехами, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|