26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 76,36g | Karb: 183,12g.
Kahvaltı: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Varto Сыр Плавленный Сливочный, Новус Чиабатта Классическая 110Г, Новус Филе Индейки, Lactel Локо Моко Йогурт Интеллект Клубника, Чудова Марка Морковь по-Корейски, Маринадо Огурец Маринованный, Мукко Сир Вершковий, Бисквит Мой Обычный. Öğle Yemeği: БКК Киевский Торт, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Nestle Lion Готовый Завтрак, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Зеленый Чай, Бисквит Мой Обычный, Divella Макароны Паппарделле, Новус Фарш Говяжий, Капуста, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|