26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 30,98g | Prot: 80,23g | Karb: 110,92g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, ICA Hallon Frysta, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Blåbär (Osötade, Frysta). Öğle Yemeği: Apelsiner. Akşam Yemeği: Olivolja, Risenta Linser, ICA Couscous, Tomater, ICA Romansallad, Tonfisk, Rödbetor, Citron, Zeta Rödvinsvinäger, Morötter. Aperatifler/Diğer: Dadlar, Mandlar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|