26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 111,92g | Karb: 227,03g.
Öğle Yemeği: Lidl Riz Basmati, Avocat, Lidl Flocons d’avoine Complets, Lidl Aiguillettes de Poulet , Envia Fromage Blanc 2,9%, St Môret Léger 8%, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Lidl Pain de Mie Complet. Akşam Yemeği: Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Flocons d’avoine Complets, Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Toque du Chef Tortelloni au Boeuf et aux Oignons, Lidl Steak Haché . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|