|
Jobbig ökning stress är en stor del även alla nötter ja tar på kvällen 😂 3v utan vin nu ialla fall , o börjat styrketräna igen 💪 lycka till alla där ute
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 62,76g | Karb: 42,29g.
Öğle Yemeği: Lindt 85%, Nyttoteket Clean Collagen, Krakus Surkål, Ägg, Smör. Akşam Yemeği: Risenta Solroskärnor , Vitlök, ICA Nötfärs 12%, Kokt Broccoli (Djupfryst), Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Olivolja. Aperatifler/Diğer: Lindt 85%, Arla Munkens Grädd Ost. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|