26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 83,38g | Karb: 160,88g.
Kahvaltı: Banan, Pikok Szynka Konserwowa Wieprzowa, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 1% Tłuszczu, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kraina Wędlin Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna. Akşam Yemeği: Tortex Ketchup Łagodny, Bakłażan, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Lidl Łosoś Atlantycki Filet ze Skórą . Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|