26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 104,82g | Karb: 184,94g.
Kahvaltı: Valio Kefir Naturell Laktosfri, Gainomax Protein Bar Blueberry, Fisherman Seafood Surimi. Öğle Yemeği: Risenta Rostade Solroskärnor, Eat Natural Super Granola, Frebaco Frukt Müsli, Naturdiet Chocolate Shake, AXA Fiberberikade Havregryn, Pro!Brands Protein Bar Strawberry & Yoghurt, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Fisherman Seafood Surimi, Eat Natural Cashew & Blueberry. Aperatifler/Diğer: Äpple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|