26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 60,59g | Karb: 221,42g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Pineapple Chunks, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Frozen Mango Chunks, Spinach, Bananas. Öğle Yemeği: Coca-Cola Cherry Coke (7.5 oz), Marketside Whole Baby Carrots, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Daisy Sour Cream, Triscuit Crackers Original, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Tai Pei Chicken Egg Rolls. Aperatifler/Diğer: Hershey's Mr. Goodbar made with Chocolate & Peanuts, Duck Sauce, Chicken Fried Rice, Deep Eddy Lemon Vodka. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|