26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 43,89g | Karb: 85,46g.
Kahvaltı: Sottile Gusto Mozzarella Light, Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо. Öğle Yemeği: Мандарины. Akşam Yemeği: Sottile Gusto Mozzarella Light, Кофе (Растворимый), Рис Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соевый Белок, Шампиньоны Жареные, Приготовленные Баклажаны, Творог. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|