26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 67,06g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Rocky Mountain Маршмеллоу. Öğle Yemeği: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Алем Бастурма Говядина, Art Foods Суп-Крем Сырный. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Sen Soy Unagi Marinade & Sauce, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Midori Лапша Удон, Пекинская Капуста, SPAR Салат Морковча. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|