12 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 46,80g | Karb: 251,28g.
Kahvaltı: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sabe Leite Desnatado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Pirão. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza Marguerita, Sadia Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Skol Cerveja, Heineken Cerveja Heineken, Budweiser Cerveja, Molho Teriyaki, Temaki de Salmão, Dori Jujuba, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|