26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 153,19g | Karb: 166,25g.
Kahvaltı: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Zero Соус Медово-Горчичный , Iberica Каперсы Gourmet , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Фрукты Моря Стейк Форели. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Zero Соус Медово-Горчичный , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Artfruit Авокадо ХАСС, Iberica Каперсы Gourmet , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Zero Соус Медово-Горчичный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Куриное Филе, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Aperatifler/Diğer: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|