26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 22,72g | Karb: 59,88g.
Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna, Karnabahar Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Badem, Kruvasan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|