26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 52,45g | Karb: 44,01g.
Kahvaltı: Crystal Água com Gás, Cafezinho, Cafezinho. Öğle Yemeği: Nutella Creme de Avelã com Cacau, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|