25 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 14,34g | Prot: 22,35g | Karb: 55,32g.
Kahvaltı: Alpro Lait d'avoine, Thé Noir. Öğle Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre. Akşam Yemeği: Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Brochette de Boeuf, Kir Cassis. Aperatifler/Diğer: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). devamı için...
|
|
1709 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|