25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 79,69g | Prot: 182,16g | Karb: 245,09g.
Kahvaltı: Plátano, Jamón Serrano, Huevo, McCormick Mayonesa con Chipotle , Bolillo, Queso Gouda. Öğle Yemeği: Salsa Teriyaki, McCormick Mayonesa con Chipotle , Sushi con Verduras y Mariscos, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Crema de Leche. Akşam Yemeği: Queso Gouda, Tortillas de Harina, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Lala 100 Proteina (250ml), Avena. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julio Temoltzin Kilo Geçmişi
|