27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3234 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 164,89g | Karb: 460,27g.
Kahvaltı: 파리바게트 강원도 찰옥수수 소보루 크림빵, 화과방 푸루루의 크림붓세, 파리바게트 콰트로 치즈머핀, 백설기, 청우 패밀리통팥빙수, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 경단, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 청우 패밀리통팥빙수, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. Aperatifler/Diğer: 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오, 피클, Samlip 님피아의 딸기콕콕 초코 브라우니, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|