26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 102,70g | Karb: 243,27g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Blackjack Pizza Large Hand Tossed Cheese Pizza, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kroger Tomato Ketchup, Naturegg Omega 3 Fortified Eggs (Large), Einstein Brothers Bagels Plain Bagel. Akşam Yemeği: Scallions or Spring Onions , Sweet Red Peppers , Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Nong Shim Soon Veggie Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Longmont Dairy 1% Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|