27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 69,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 107,11g | Karb: 57,92g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Волков Голубцы Домашние, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Уха, Vici Тунец Слабосоленый. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная . Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|