|
Erg. I've enlisted some support since doing this on my own is not working.....
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 66,63g | Karb: 158,89g.
Kahvaltı: Water, Lemon. Öğle Yemeği: Qdoba Mexican Grill 3-Cheese Queso, Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small). Akşam Yemeği: Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Raspberries, Blackberries (Alaska Native), Trader Joe's Lite Kettle Corn, Kemps Homemade Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Fiber One Honey Clusters Cereal, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|