27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 99,77g | Karb: 80,96g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Nescafe Gold, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Чечевицей, Зеленый Листовой Салат, Ясная Горка Грудка Гриль, Помидоры. Akşam Yemeği: Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|