27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 92,34g | Prot: 124,48g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Neocell Коллаген, Олейна Подсолнечное Масло, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Чеддер Тай, Вараксино Яйцо, Meiji Low Fat Молоко Мое, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Говядина в Сметане (26.01.23), Морковь. Akşam Yemeği: Магнит Стейк из Лосося. Aperatifler/Diğer: Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|