27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 45,16g | Karb: 152,02g.
Kahvaltı: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Parmalat Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Шавуха. Aperatifler/Diğer: Славконд Тяну-Ка, Пятерочка Груша Сезонная , Milka Шоколад Peanut Caramel, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|