27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 25,19g | Prot: 36,71g | Karb: 84,00g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Mayora Kopiko Coffee Candy, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Уксус, Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, The Bridge Кофе 3 в 1, Сыр Российский, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|