27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 135,24g | Prot: 257,01g | Karb: 218,12g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Мандарин, Olimp Protein Snack, Olimp Protein Bar. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Felix Popcorn Solony, Światowid Ser Gouda, Olive Oil , WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Квлоризатор Огурец, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|