27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 76,37g | Karb: 149,01g.
Kahvaltı: Красная Цена Грецкие Орехи, Экокультура Томаты Черри, Лимон, Монетка Блинчики по-Домашнему с Творогом. Öğle Yemeği: Экокультура Томаты Черри, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Село Зеленое Кефир 1%, Лито Ржаные Отруби. Aperatifler/Diğer: Экокультура Томаты Черри, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|