|
88,05
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 106,85g | Prot: 80,79g | Karb: 157,43g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Варвара Краса Сыр Сметанковый, EatMeat Ветчина Классическая. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, EatMeat Ветчина Классическая, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Aperatifler/Diğer: Кременкульское Печенье, Hi Десерт Растительный «Hi” с Манго и Мюсли, Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|