27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 26,27g | Prot: 116,41g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Киви, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Морковь, Barilla Макароны, Мандарины, Шампиньоны, Куриное Филе, Помидоры, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|