27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 59,59g | Karb: 30,76g.
Öğle Yemeği: Белый Замок Сырок Творожный, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|