27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 57,82g | Karb: 213,67g.
Kahvaltı: Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Harry Körner Balance Sandwich, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, 100% Vollkornbrot, Kiwi. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Milchkaffee, Bofrost Leipziger Allerlei, Reis (Gekocht), Natur Compagnie Dhal Linsensuppe. Akşam Yemeği: Rettich, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Metzgerfrisch Jagdwurst, Buko Harissa, 100% Vollkornbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Einback. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|